A Morus nigra, conhecida popularmente como amoreira-preta, é uma planta cheia de propriedades que podem beneficiar a saúde das mulheres, especialmente durante o climatério.
Esta planta é rica em compostos bioativos como polifenóis, flavonoides e antocianinas, que têm mostrado ações antioxidantes, anti-inflamatórias e até mesmo moduladoras do sistema imunológico.
Essas qualidades tornam a Morus nigra uma grande aliada para quem busca aliviar os sintomas que podem surgir durante essa fase desafiadora da vida.
Ao combater o estresse oxidativo e controlar a inflamação, a amoreira-preta pode ajudar a promover um bem-estar geral, tornando essa transição um pouco mais tranquila.
Além dos polifenóis, as folhas de Morus nigra contêm fitoesteroides, compostos que imitam a ação dos hormônios estrogênio e progesterona, potencialmente oferecendo alívio para os sintomas decorrentes do declínio hormonal.
Um estudo clínico realizado por Costa e seus colaboradores investigou a eficácia da Morus nigra em mulheres passando pelo climatério.
Participaram do estudo 62 mulheres, que foram divididas em três grupos: um recebeu Morus nigra, outro terapia hormonal e o terceiro, um placebo, ambos por 60 dias.
Os resultados mostraram que tanto a Morus nigra quanto a terapia hormonal reduziram os sintomas do climatério de forma semelhante, com o grupo que utilizou a planta apresentando uma melhoria significativa na qualidade de vida.
As participantes relataram melhorias significativas em áreas como capacidade funcional, vitalidade, saúde mental e aspectos sociais, indicando que a planta não apenas ajuda a aliviar os sintomas, mas também proporciona uma sensação de bem-estar geral.
Também é notável a pesquisa conduzida por Miranda e sua equipe no Brasil, que investigou o uso do chá de Morus nigra para tratar sintomas do climatério em mulheres residentes em Muriaé, Minas Gerais.
As participantes do estudo relataram um consenso de 90% quanto à eficácia do chá, sugerindo que a utilização de Morus nigra é uma prática reconhecida e potencialmente eficaz para melhorar os sintomas climatéricos.
Complementarmente, o estudo de Lim e Choi documentou que o extrato de Morus nigra melhorou a morfologia folicular e o desenvolvimento dos ovócitos em animais, indicando benefícios da planta para a saúde ginecológica.
Em síntese, a combinação das propriedades biológicas da Morus nigra faz dela uma opção natural e promissora para o manejo dos sintomas associados ao climatério e à menopausa.
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REFERÊNCIAS:
– Costa JPL, Brito HO, Galvão-Moreira LV, Brito LGO, Costa-Paiva L, Brito LMO. Randomized double-blind placebo-controlled trial of the effect of Morus nigra L. (black mulberry) leaf powder on symptoms and quality of life among climacteric women. Int J Gynaecol Obstet. 2020 Feb;148(2):243-252. doi: 10.1002/ijgo.13057. Epub 2019 Dec 11. PMID: 31736077.
– Lim SH, Choi CI. Pharmacological Properties of Morus nigra L. (Black Mulberry) as A Promising Nutraceutical Resource. Nutrients. 2019 Feb 20;11(2):437. doi: 10.3390/nu11020437. PMID: 30791521; PMCID: PMC6412198.
– Miranda MA, Vieira GD-V, Alves MS, Yamamoto CH, Pinho J, SousaOV. Ethnomedicinal use of tea from Morus nigra L. in the treatment of the climacteric symptoms in women from Muriaé, Minas Gerais, Brazil. HU rev. 2010; 201036(1).
